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  • 内部二肖中特:9小时内复习10分钟胜过10日后复习1小时

    时间:2017-03-18 09:12:47
      当需要记忆的材料堆积如山时,人们难免会有急噪心理,不求记忆的准确而只求进度。尽管大家都知道记忆需要重复,但还是有许多人认为可以大概浏览一遍,过几天后再重复一两次的效果是一样的。
     
      也就是说,不少人认为复习的时间隔多久都是一样的,几小时和几天后复习都没有关系,只要复习就行了。如果是这样认为的话,你就不要抱怨自己的记性不好,总记不住东西了,你的记忆效果肯定不会多好的。同样是复习,间隔多久复习一次是很有讲究的。如果将人的初次记忆简单地分成"容易忘记"和"不容易忘记"两部分的话,那前者通常占全部记忆的2/3,这一部分如果只记忆一次而不复习的话,大部分内容会在9小时之后被忘记。而剩下的1/3,经过1天或几天后也会逐渐被忘记。
     
      根据艾宾浩斯的遗忘曲线和人们的时间使我们充分体会到,在识记材料后9小时进行回忆可很快恢复记忆。这时你花10分钟可能就能记起所学内容,而如果你要等到10天后,可能花1个小时的复习还不一定能达到这样的效果。与其日后"费力不讨好",不如就在识记后9小时内复习,这样即节省了复习时间又达到了良好的记忆效果,我们何乐而不为呢?
     
      在学生时代我们可能都过有这样的想法:"可算放学了,都累一天了,晚上就不看书了,休息休息明天再看吧"。当然24小时后复习的效果也比10天后复习的效果要好,但这里有个"最佳效果"的问题,事实上如果当天你能把材料复习一遍,可能只花30分钟-1个小时的时间,而以后你可能要花这几倍的时间才能达到同样的效果,及时复习在无形中为你节约了时间??赡芙鲈诟聪暗募笆背潭壬暇驮炀土搜难安钜?,为什么同样的听课时间,同样的24小时,你为什么就不如人家的学习成绩好呢?都是智力因素的造成的差距吗?应该引发你去思考了!
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